不少人開始出現持續咳嗽,鼻敏感發作。明明已經依足醫生指引按時服藥。可咳嗽和鼻敏感等呼吸道疾病卻不見好轉。其實這是因為我們並沒有揪出背後的「幕後黑手」——塵蟎。

塵蟎是一種喜歡藏匿在任何地方的微小生物,他們依賴人類和動物的皮屑為食。尤其喜歡聚居於床褥、枕頭、毛公仔等布製品,或依附在動物的毛髮裡。塵蟎真的讓人非常懊惱,因為有他們存在的地方,就很大機會誘發過敏患者的老毛病。其實只需善用一些生活小撇步,就能跟家裡的塵蟎說掰掰,消除這種讓人煩厭的寄生蟲、遠離敏感。

第一步,轉季的時候,首先清潔一下我們每天長時間接觸的寢具。很多人以為只要經過猛烈陽光照射後塵蟎問題就可以得到解決,事實上太陽曝曬並無法根除塵蟎。陽光只能蒸發被子裡積聚的濕氣,破壞塵蟎的生存條件,但因為陽光難以照射到被子內部,所以陽光並不能蒸發掉被子內部的濕氣。若想完全控制塵蟎的數量,其實在選購床上用品的時候就應該選擇一些可以防止塵蟎滋生的床褥套、被套、枕頭套等。因為一般床單的編織方法不夠精細,每根線的連結都會產生很大的縫隙。塵蟎可以藉由這些縫隙自由穿越,持續接觸到牠們賴以為生的人體皮屑,因而繁殖數量只會越來越多。

選用防塵蟎寢具來杜絕塵蟎最簡單直接。防塵蟎寢具採用特殊的編織方法,確保每個編織孔都小於塵蟎自身體積,令其難以觸碰到人體無法持續滋生,同時有效攔截塵蟎、塵蟎屍體及塵蟎排泄物等致敏原,避免誘發過敏,包括最普及的鼻敏感。

鼻敏感即過敏性鼻炎,亦即鼻子內部過敏。造成鼻敏感的原因包括:吸入花粉、塵蟎、霉菌、動物毛髮,或鼻黏膜無法適應溫差等。常見症狀為鼻癢而觸發的噴嚏不斷,不停流鼻水、鼻涕,亦會因鼻粘膜腫大而鼻塞,轉季時較容易發作。長期鼻敏感發作會導致鼻腔反覆發炎,在不斷的刺激下,可能導致鼻竇炎或鼻息肉肥大等情況。

到目前為止,仍未有徹底根治鼻敏感的方法,一般使用含有類固醇的鼻噴劑只能緩解及抑制相關症狀,長期使用容易造成依賴,長遠下來甚或造成抗藥性,出現反彈。較實際的做法應為避免接觸致敏原,除了防塵蟎寢具外,亦可在家中添置空氣淨化機,過濾室內致敏原;也要定期清洗冷氣機濾網,這樣才能有效解決塵蟎引起的過敏問題,並防止呼吸道疾病的形成;同時避免進食容易致敏的食物,保持良好的作息及運動習慣,以提高身體的抵抗免疫能力。

每位鼻敏感患者都深明鼻敏感發作對日常生活的可怕影響,所以平日一定要注意個人生活習慣及家居環境衞生,尤其是床上用品的清潔,才能徹底擺脫惱人的過敏困擾。

倘若鼻敏感的情況過份嚴重,就該尋求醫生協助。

SALES ON NOW

精彩優惠 每月不同