三小步，教你舒緩敏感肌!

隨着年齡的增長和環境轉變等的影響，皮膚容易變得脆弱和敏感。一不小心更會變成敏感肌、皮膚過敏、濕疹等的問題。這次就和大家分享一下一些護理的小知識。

第一步: 清潔皮膚

應做的:
1.每天需潔臉約一至兩次
2.先用溫水把臉洗濕，再用冷水洗走潔面產品
3.仔細清洗油脂分泌較旺盛的部位
如:T區部位、下巴位、鼻翼兩側等

不應:
1.不要過份用力清潔皮膚
2.不要用普通肥皂潔面
3.不要潔面太頻繁，早晚各一次便可

正確的潔面方法很重要!
不正確潔面會使皮膚會積眾老廢角質，並阻塞皮脂形成粉刺，造成毛孔粗大! 乾燥緊繃，保濕也無用!乾燥更會令皮膚變成敏感肌!!!

第二步: 選擇合適的護膚產品

有敏感肌或皮膚過敏的人要選…
1.不含香料酒精
2.不含化學添加劑
3.不含防腐劑
4.含保濕因子
5.可為肌膚建立屏障

有敏感肌或皮膚過敏的人為甚麼在選擇皮膚護理產品時份外小心呢？
因皮膚沒有完整的屏障，抵禦不到致敏原、細菌、刺激物等，令皮膚不停受到刺激!所以選擇的護膚產品都要溫和、無刺激、有保濕因子和修護因子可幫助建立肌膚屏障，才可改善敏感情況。

第三步: 改變日常生活習慣

1.做好防曬措施
2.避免煙酒和進食辛辣食物
3.上妝時間不要太長
4.保持心態平穩，情緒大起大落會影響身心健康

為甚麼要改變這些日常生活習慣?
情緒反應、心情及壓力都有機會更容易出現敏感症狀，所以保持放鬆的心情有助改善症狀!
而煙酒和進食辛辣食物、不合適的化妝品和沒有足夠的防曬會令皮膚容易受刺激，並容易產生過敏反應，所以要盡量改善這些習慣!

敏感肌不容忽視!原本健康的皮膚隨年月和其他因素影響也有機會變成敏感肌和有過敏症狀!當有這些問題時，除了注意日常生活習慣外，更可以選擇一些特別為敏感人士而設的產品,改善過敏症狀喔!