在中醫的角度認為,濕疹的形成主要原因可以分成是「內因」和「外因」。
外因:受到風濕和熱邪的影響,例如「汗」、環境壓力或者吃了一些的致敏食物、血虛(女性經期前後)、休息和睡眠不足致使免疫力較差等引起。
內因:日常飲食失衡,脾胃失調「濕熱內生」所致,形成水濕停留在體內,水濕跑到皮膚就會變成濕疹,即常說「脾濕」的意思。
濕疹皮膚可以用一些修護乳霜和乳液改善和止癢,而內在則可改善日常生活習慣和飲食去減低濕疹機會,除了定期運動定時睡眠外,「吃」就更要好好的注意。
中醫的角度看,濕疹患者在吃方面有不少的食物需要得別留意進食的,常見的用於舒緩濕疹的食物包括:
- 薏米:健脾、袪濕
- 茯苓:去水腫、可健脾和胃
- 黨參:健脾益肺
- 淮山:健脾胃助消化
那麼可以如何配搭其他食材去發揮它最大的功效呢?