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令皮膚老化嘅頭號殺手係… ?
大家這一年受盡疫情的折磨，大部份時間都要留係屋企嘅日子，一到假期大家都會想去郊外鬆一鬆，少不免會直接接觸到陽光，但係大家知唔知！原來紫外線對皮膚係有好大嘅傷害架，係令皮膚老化嘅頭號殺手！！究竟點解呢？
陽光照射到肌膚後，就會有一連串由光引起的化學與生化反應會在表皮或是真皮內進行。從而會分解真皮層中的膠原蛋白、彈力蛋白等具有支撐與彈力的蛋白質。
損壞的膠原蛋白與彈力蛋白被清除掉了，而新生成的又來不及補上，這時候真皮因為支撐力不夠，破壞皮膚的彈性，造成鬆弛，就會慢慢塌陷，也就會出現我們很熟識的皺紋了。另外，肌膚一旦缺少水份，看起來就會失去光澤與透明感。
「講到陽光咁大傷害，係咪唔好去曬太陽？ 」
咁又唔係! 其實曬太陽都有好處，只要適度的陽光照射，身體吸收之後在皮膚加上脂肪就會轉化成維他命D，我們只要每日曬15分鐘陽光就可攝取足夠維他命D，所以又稱為「陽光維他命」。所以，去郊外玩個陣時記得做好防曬措施啦！
除了我哋熟識嘅物理性防曬外，都可以透過食物，由內而外增加皮膚的保護力。
- 橄欖油
橄欖油中的單元不飽和脂肪酸可以增加皮膚抵抗紫外線的能力，從而抵擋因陽光而產生的皮膚傷害，如鬆弛。
- 三文魚
含有豐富的Omega-3脂肪酸，對皮膚有抗發炎的效果。如果皮膚因為過度的紫外線照射而發炎導致鬆弛產生皺紋，Omega-3能使這些紋路變得較淺，皮膚看來不那麼鬆垮。
- 胡蘿蔔
充滿了黃、橘、紅色的植化素，防止細胞受損，避免皮膚被自由基傷害，進而預防鬆弛。
P.S. 去到郊外玩，記得帶埋我哋A.B.Cleanik嘅防敏感驅蚊液，幫你驅趕蚊蟲！
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