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促進新陳代謝的7大秘訣
新陳代謝的運作速度會受基因和年齡影響，它會隨著年齡的增長而減慢。新陳代謝緩慢會消耗更少的卡路里，即更多卡路里會以脂肪的形式儲存在體內。除了易肥，更代表修復能力減慢，便會容易衰老。
Abcleanik嘅美肌P2配方可以有效抗衰老，有助提升肌膚彈性及骨膠原增生！
- 高濃度的神經醯的保濕功效是透明質酸的16倍，臨床證實強效保濕
- 從體內著手補充水份，直接改善膚質，效果顯注
- 能幫助角質代謝，令皮膚即時柔軟，平滑及富彈性
- 迅速修護乾燥、受損和過敏性肌膚
- 有助抑制酪胺酸的形成，從而減少黑色素細胞，促進肌膚白晳，晶瑩剔透
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Skin P2 Formula 美肌P2配方 – A.B.Cleanik (abcleanik.com)
促進新陳代謝的方法
多喝水
- 減少攝取卡路里
- 加速新陳代謝
- 可使一小時的休息代謝率增加10至30％
多攝取蛋白質
- 進食可增加新陳代謝，稱為食物熱效應（TEF）。蛋白質使食物熱效應上升的幅度最大，可將新陳代謝率提高15至30％，而碳水化合物只有5至10％、脂肪則0至3％
喝綠茶或烏龍茶
- 使新陳代謝提高4至5％
- 有助將體內儲存的某些脂肪轉化為游離脂肪酸，使脂肪燃燒增加10至17％
- 有助促進新陳代謝
喝咖啡
- 咖啡因可促進3至11％的新陳代謝
多吃辛辣食物
- 辣椒素可促進新陳代謝
充足睡眠
- 睡眠不足會使新陳代謝率下降
訓練肌肉
- 肌肉比脂肪更具代謝活性
- 有助增加新陳代謝
唔想出現衰老嘅症狀？就記得做齊以上促進新陳代謝嘅方法，再配合埋Abcleanik嘅美肌P2配方，有效抗衰老，有助提升肌膚彈性及骨膠原增生！咁就萬無一失啦！！