入冬太乾燥容易流鼻血 點算好？

入冬後天氣明顯變得乾燥，流鼻血情況較為常見，特別係經常用手挖鼻孔嘅人，傷及鼻黏膜便容易流鼻血。少量鼻血量通常都是小問題；但如果大量流鼻血又重複性出現，恐怕會涉及鼻部其他疾病、血液病甚至腫瘤，必須作出跟進及治療。

流鼻血分為兩種原因，一種係外在用力導致鼻黏膜出現破損或鼻腔內的組織受傷，例如大力手挖鼻、「捽鼻」、抺流鼻水、或意外受傷同打噴嚏，鼻敏感同長期鼻炎人士會流鼻血嘅機會較多，因為鼻黏膜及血管受炎症影響而反覆脹大，或是血管天生較貼近黏膜表面，所以容易爆破流血。另一種是因乾燥而令鼻黏膜內嘅微絲血管撕裂，或者鼻腔黏膜發炎，就會出現流鼻血情況。

以下4點可預防流鼻血：

建議可係鼻孔內塗抺凡士林可以潤滑鼻腔黏膜，減少挖鼻傷害黏膜。

此外，都可以聞蒸氣增加鼻腔內的濕度，緩解乾燥，例如倒一杯熱開水，然後鼻孔對着杯口用力地吸氣，俾水蒸氣濕潤下鼻腔。

平時出街，鼻腔內抵受不到寒風吹襲，可以戴口罩保持鼻子嘅溫度和濕度，又可是過濾秋冬空氣中嘅致敏原同沙塵。