別人細緻的皮膚

女神肌膚養成術-必改6個壞習慣

別人的皮膚總是細緻透亮瑕疵少,但自己卻怎麼保養都好不了?其實很多人的皮膚差,都是自己造成的,先不要只怪所用的保養品不夠,以下6個壞習慣可能才是讓你肌膚越來越差的真正原因,快來看看你犯了幾個?

  • 長期熬夜、睡眠不足

經常熬夜晚睡、睡眠不足,會影響肌膚的自我調節功能,使修復力下降,進而加速衰老,導致肌膚暗沉、乾燥、粗糙,看起來氣色憔悴,更會使肌膚彈性變差,出現皺紋。

  • 不卸妝

不卸妝就睡覺,會使化妝品、一整天下來分泌的油脂、汗水和空氣髒污停留在臉上堵塞毛孔,造成粉刺、痘痘問題,而眼影、唇膏等色彩彩妝品停留在眼妝、雙唇上,長期下來也容易造成色素沉澱,導致眼皮、嘴色蠟黃暗沈,更容易引發唇炎。

  • 用手擠痘痘、粉刺

看到痘痘、粉刺就想擠,這是很多人都有的壞習慣。不少皮膚科醫師都提醒別自己在家擠痘痘,一來手上或器具有細菌殘留,很容易導致二次發炎、加重痘痘情況,且大多數人力道拿捏不好,用力過猛會讓肌膚受傷,導致痘印痘疤凹洞出現。

  • 不塗防曬

紫外線是造成許多肌膚問題的元兇,實驗證實有75%肌膚傷害都是因為陽光曝曬,不僅會產生大量黑色素,造成膚色暗沉、雀斑,也會破壞膠原蛋白,加速衰老,使肌膚鬆弛下垂、出現皺紋、皮膚變得粗糙。

  • 過度清潔

卸妝清潔沒做好會傷肌膚,但矯枉過正,洗臉洗過頭過度清潔對肌膚也不好!例如洗臉次數過多、洗臉太用力、過度去角質,都會傷害肌膚角質層,造成肌膚屏障受損,不僅會使肌膚容易乾燥,也會變得脆弱、容易敏感。

  • 頻繁更換保養品

有些人用保養品用個幾天覺得沒效或是一買新產品,就立刻更換新的來用,頻繁更換保養品對肌膚來說很不好,正常來說肌膚的更新週期是28天,肌膚還沒適應產品,又換一個新的產品,容易刺激皮膚,使肌膚變得敏感、引發其他肌膚問題。

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