十大保護皮膚法則

十大保護皮膚法則

以為25歲仲好後生?錯啦!其實皮膚已經慢慢開始老化,皮膚嘅生長期已經喺25歲左右就結束。想保護皮膚?做好以下10樣野就得架啦!

1. 補水保濕

選擇含礦物質配方,有助皮膚自我收復,同時令皮膚最大限度咁吸收氧氣,儲備充足嘅能量

2. 防曬

每天堅持搽防曬,減低肌膚老化的速度和減少對自由基的傷害。

3. 使用功效型面膜

定期使用有不同功效的面膜,如深層清潔、保濕、抗皺、美白等,針對個人需要而使用。

4. 緊膚

需要的話,可使用具有緊膚功效嘅護膚品,每次塗抹時要連帶上頸部,並由下向上推抹,防止肌膚下垂鬆弛

5. 避免毛孔粗大

定期做深層清潔護理,防止細菌感染,避免毛孔更粗大

6. 使用清爽型眼霜

只需要確保水分充足,可以選擇質地輕簿嘅眼霜

7.每日食維他命

維他命C可以淡化同分解已形成嘅黑色素,仲可以抑制新生黑色素,並加速黑色素從表皮或經血液排出體外

8. 做有氧運動

適當嘅有氧運動,如慢跑、游泳可以加快血液循環,有助細胞注氧,保持肌膚緊緻飽滿

9. 充足睡眠

熟睡時皮膚嘅代謝工作先真正開始,進行不斷嘅新陳代謝同自我調整,所以必須要有充足睡眠。

10. 遠離煙酒

吸煙者皮膚會比不吸煙者老十年咁長,係因為尼古丁對皮膚血管嘅收縮作用;飲酒就會減少皮膚中嘅油脂數量,加快水分流失,間接影響皮膚嘅正常功能。