十大保護皮膚法則

以為25歲仲好後生？錯啦！其實皮膚已經慢慢開始老化，皮膚嘅生長期已經喺25歲左右就結束。想保護皮膚？做好以下10樣野就得架啦！

1. 補水保濕

選擇含礦物質配方，有助皮膚自我收復，同時令皮膚最大限度咁吸收氧氣，儲備充足嘅能量

2. 防曬

每天堅持搽防曬，減低肌膚老化的速度和減少對自由基的傷害。

3. 使用功效型面膜

定期使用有不同功效的面膜，如深層清潔、保濕、抗皺、美白等，針對個人需要而使用。

4. 緊膚

需要的話，可使用具有緊膚功效嘅護膚品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂鬆弛

5. 避免毛孔粗大

定期做深層清潔護理，防止細菌感染，避免毛孔更粗大

6. 使用清爽型眼霜

只需要確保水分充足，可以選擇質地輕簿嘅眼霜

7.每日食維他命

維他命C可以淡化同分解已形成嘅黑色素，仲可以抑制新生黑色素，並加速黑色素從表皮或經血液排出體外

8. 做有氧運動

適當嘅有氧運動，如慢跑、游泳可以加快血液循環，有助細胞注氧，保持肌膚緊緻飽滿

9. 充足睡眠

熟睡時皮膚嘅代謝工作先真正開始，進行不斷嘅新陳代謝同自我調整，所以必須要有充足睡眠。

10. 遠離煙酒

吸煙者皮膚會比不吸煙者老十年咁長，係因為尼古丁對皮膚血管嘅收縮作用；飲酒就會減少皮膚中嘅油脂數量，加快水分流失，間接影響皮膚嘅正常功能。