四成香港人都有_ _ _??

鼻敏感是常見都市病，香港平均每4人就有1人患鼻敏感。鼻敏感絕不能忽視，曾有8歲兒童因鼻敏感引發鼻竇炎，眼底出膿險盲。衞生署指，鼻敏感患者除了會打噴嚏、流鼻水，眼部也可能出現不適症狀。

鼻敏感成因 :

• 致敏原刺激

鼻黏膜導致過敏性反應，例如：塵虱、花粉、黴菌、毛髮、皮屑、毛衣和羽毛枕等。

• 化學品

例如：化妝品、漆油、樟腦、殺蟲劑等氣味會刺激鼻黏膜，使症狀惡化。

• 食物

如海產、含酒精飲品、辛辣食物等會刺激鼻黏膜的血管擴張，使鼻塞現象惡化。

• 空氣

混濁空氣、氣候變化、乾燥或潮濕會促使徵狀發作或惡化。

• 精神壓力

精神壓力、情緒緊張或疲勞過度，容易誘發過敏性鼻炎。

個個都鼻敏感，唔通個個都想鼻敏感架咩，但係一直擺脫唔到鼻敏感，咁點算??

想減輕鼻敏感發作，應該：

• 遠離致敏原

保持家居清潔，避免接觸致敏源。

• 少吃生冷凍飲

鼻敏感人士多屬於肺氣虛，所以飲食上「宜熱不宜冷」，減少吃冰凍食品及魚生刺生。

• 睡前用生理鹽水洗鼻及漱口

用生理鹽水洗鼻可以舒緩鼻腔症狀，用溫鹽水漱口則能舒緩夜間鼻水倒流引起的咽喉不適。

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若有需要或徵狀嚴重時，就應該立刻向醫生求助。