鼻敏感是常見都市病,香港平均每4人就有1人患鼻敏感。鼻敏感絕不能忽視,曾有8歲兒童因鼻敏感引發鼻竇炎,眼底出膿險盲。衞生署指,鼻敏感患者除了會打噴嚏、流鼻水,眼部也可能出現不適症狀。
鼻敏感成因 :
- 致敏原刺激
鼻黏膜導致過敏性反應,例如:塵虱、花粉、黴菌、毛髮、皮屑、毛衣和羽毛枕等。
- 化學品
例如:化妝品、漆油、樟腦、殺蟲劑等氣味會刺激鼻黏膜,使症狀惡化。
- 食物
如海產、含酒精飲品、辛辣食物等會刺激鼻黏膜的血管擴張,使鼻塞現象惡化。
- 空氣
混濁空氣、氣候變化、乾燥或潮濕會促使徵狀發作或惡化。
- 精神壓力
精神壓力、情緒緊張或疲勞過度,容易誘發過敏性鼻炎。
個個都鼻敏感,唔通個個都想鼻敏感架咩,但係一直擺脫唔到鼻敏感,咁點算??
想減輕鼻敏感發作,應該:
- 遠離致敏原
保持家居清潔,避免接觸致敏源。
- 少吃生冷凍飲
鼻敏感人士多屬於肺氣虛,所以飲食上「宜熱不宜冷」,減少吃冰凍食品及魚生刺生。
- 睡前用生理鹽水洗鼻及漱口
用生理鹽水洗鼻可以舒緩鼻腔症狀,用溫鹽水漱口則能舒緩夜間鼻水倒流引起的咽喉不適。
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若有需要或徵狀嚴重時,就應該立刻向醫生求助。