最簡單的方法改善身體健康!

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究竟係咩方法簡單得來又可以改善到身體?答案就係 “水” !

水,對人體十分重要,佔了人體體重約60%,即是人體的構成有超過一半以上都是水分,體內的消化、運送養分、排泄等各個系統運作都不能缺少水!

然而,人體一天會流失約2000 – 3000ml的水分,當水分大量流失,身體就會開始出現問題!!因此,我們應該時刻補充水分,維持人體器官的正常運作,身體自然會健康啦!

飲水的好處?

  • 大腦反應快

水是供給氧氣的重要元素,大腦需要氧氣才能運轉更快,如大腦缺水,腦袋的神經傳遞受影響,會變得昏沉、反應慢。

  • 更顯年輕

水能活化細胞,減慢老化,維持肌肉骨骼的韌性和強度,讓皮膚健康有彈性。

  • 心血管更健康

水進入體內20秒就會到達血液,使血液黏度降低,緩解血壓和代謝疾病。

  • 加速新陳代謝

每天喝白開水能加速新陳代謝速度,身體能把毒素和廢物排出,幫助減少腹部脂肪。

  • 抵抗力提高

飲用足夠的水能強化肝臟和腎臟功能,排出有毒物質,提高身體的抗病能力。

有外國網友堅持一個月內只飲白開水,面部紅斑和暗瘡等都有明顯改善。如果你同樣有皮膚敏感嘅問題,都可以試下呢個方法,不妨配合埋A.B.Cleanik嘅膳食補充劑,成份天然,咁解決皮膚問題就事半功倍啦!大家記得要飲多啲水啦!

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膳食護理 – A.B.Cleanik

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