有敏感，就食益生菌？

出現過敏症狀、腹瀉或便秘都是「免疫力失衡」的警訊，想增強免疫力和腸道健康就食益生菌，但為什麼益生菌有助改善過敏反應？你對益生菌了解有多少？我們從益生菌能改善過敏症狀角度了解。

益生菌有助於維持腸道黏膜屏障的健康，改善過敏反應

人體的腸道有70%的免疫細胞，另外有益菌、壞菌和伺機菌亦棲息於腸道中，這三種細菌會互相爭奪資源，當腸道壞菌太多時，即腸道微生態失衡，壞菌帶給免疫細胞錯誤的訊息，將導致免疫系統錯亂去攻擊自己的細胞與組織，因此產生過敏反應。

另外，壞菌會產生許多毒素造成腸道發炎，腸黏膜受損，容易出現腸漏症，腸道中殘留了很多食物殘渣未能被消化，其毒素就會不斷地在腸道積聚和吸收，本來不應該進入血液的物質都容易進入血液當中，因此免疫細胞抗衡外來物，造成食物過敏。所以需要進食膳食補充劑，補充益生菌，保持腸道微生態平衡。

「美肌P1配方」

主要功效：

• 提升免疫力，補充身體缺乏的益生菌，直接改善濕疹等過敏症狀
• 為人體消化系統內提供必須的益生菌，保持消化系統健康
• 對抗因抗生素而引致的消化系統不適和酵母菌(真菌)感染
• 減低腐壞或致病細菌的生長，如幽門螺旋菌、沙門氏菌、大腸桿菌

其他功效：

• 有助潤腸軟便，幫助排便
• 恢復及維持健康和平衡腸道菌群
• 改善腸胃失調
• 益生菌(乳酸桿菌)，有助改善便秘和腹瀉
• 配方尤其對細菌性的陰道炎、酵母菌感染(導致念珠菌)和消化系統不適有重大的保護

「美肌P1配方」絕不含：

• 藥物
• 添加劑
• 防腐劑
• 16種有機會致過敏的成分

益生菌有助維持腸道黏膜屏障的健康，減少由免疫系統失衡情況，降低敏感症發生，改善過敏症。

益生菌有助於緩解『乳糖不耐症』

乳糖是一種雙糖，其分子是由葡萄糖和半乳糖組成的，乳糖不能透過人體直接吸收，需要在乳糖酶的作用下分解才能被吸收。患有乳糖不耐人士因缺少乳糖分解酶，在攝入乳糖后，乳糖未能經消化吸收進血液，並滯留在腸道，可能導致腹瀉。腸道細菌分解乳糖的過程中會產生大量氣體，造成腹脹。益生菌補充劑可能有助於幫助消化乳糖。

什麼食物中含有益生菌？

乳酪：含有豐富乳酸菌及比菲德氏菌。

芝士：經過發酵的車打芝士、茅屋芝士及哥達芝士。

醃菜：用鹽水醃漬的蔬菜，包括橄欖、泡菜、醃小黃瓜、德國酸菜皆是含有豐富乳酸菌的發酵食品。

黑朱古力：黑朱古力也含有益生元，幫助培養體內的活化腸道益生菌。

麵豉湯：由發酵過的大豆加入鹽而成，也含有益生菌。

 

若平時膳食攝取不足，我們推介VitaCARE 膳食補充劑「美肌P1配方」，含14種人體常見缺乏的益生菌，外面坊間的膳食補充劑產品大部分只有6-10種的益生菌。「美肌P1配方」可以有效改善濕疹等過敏症狀、平衡自身免疫力、促進消化系統健康，加快腸道蠕動，幫助排便，改善皮膚。