過敏體質注意! 4個必須戒掉的壞習慣!

如果大家本身正受過敏症困擾的話，就要戒掉以下4個壞習慣，減低敏感復發的機會!!

1.飲酒?

除了飲過量酒對身體的影響外，飲酒對過敏病人來說是不宜的。因為酒精、酵母菌容易製造組織胺，引起流鼻水、打噴嚏、鼻子發癢等過敏反應。再加上部分酒類會配合各種水果的調製，水果如荔枝、梨子都會引起過敏。

2.不清洗床品?️

雖然不少人都有清洗床具的習慣，但其實大多人並未將過敏的元兇—塵蟎徹底清除。床品是塵蟎最喜歡溫床的地方，牠們微細的屍體、卵、糞便都是令到我們敏感的原因! 如果清洗床品時無法徹底洗走它們，過敏依舊存在。

3.冰冷食物?

冰冷食物對於過敏人士，尤其是患有口腔敏感、牙敏感及氣管敏感的人。進食冰冷物會使氣管過度收縮，從而加重過敏的病情。另外，對比熟食、冰冷食物較容易令細菌滋生，因而會引發過敏反應。

4.精神緊張?

很多人都會忽略精神緊張的影響，以為過敏是只會由硬性事物所引起，然而事實並不如是，壓力太大會刺激免疫蛋白E，然後會引發過敏反應。

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