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OO可以睇到身體潛在嘅健康危機？？
指甲，是肺腑氣血充足的體現，可以及時反映人體的健康，和人體的臟腑靜脈有著直接的聯繫。透過觀察指甲的顏色、紋路等變化，就能看出身體潛在的健康危機或病變，因此，觀察指甲可說是一種簡單又快速的健康自評方法。想知道如何從指甲了解自己的健康狀況？可以從以下四點開始：
- 顏色
指甲本身是透明的，而我們所看到的顏色其實是甲床血液的顏色。當血流出現變化，進而使指甲產生顏色上的改變時，可能也在透露健康上的警訊。
白色
- 可能是缺鐵性貧血、心力衰竭、營養不良等因素引起
- 若指甲近乎全白同時有深色的邊，可能意味著肝病如肝炎、肝硬化等。
深褐色
- 體內電解質不平衡
- 腎虛
藍色
- 身體缺氧
- 肺部感染（如肺炎），
- 少數情況下心臟疾病也會導致指甲透出藍色
黃色
- 真菌感染
- 甲狀腺疾病
- 肺部疾病
- 糖尿病
- 牛皮癬
- 也會因後天抽煙等不良習慣，或接觸帶顏色的物品造成指甲發黃
原來都指甲都可以了解自己的身體狀況！想要維持身體健康？就應該定時休息和運動，仲可以配合埋膳食補充劑，Abcleanik嘅Vitacare膳食補充劑系列，實有一款啱你！
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2. 易斷裂、變軟
指甲質地 — 偏軟，易斷裂
- 多屬血虛體質，需補充鐵質，如紅肉、菠菜、牛肉等食物
指甲質地 — 偏硬
- 多屬陰虛體質，「肝血不足，陰虛有火」，可攝取溫潤身體的食物如百合、白木耳、蘿蔔等。
3. 斑點、線條
出現少量白點
- 缺乏鈣、鋅或者有寄生蟲病
白點數量較多
- 神經衰弱的徵兆
出現黃斑
- 缺乏維他命Ｅ
- 淋巴系統、呼吸系統有問題；
出現黑斑
- 輕則可能是操勞過度、營養不良
- 重則可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的病兆
出現線條 — 垂直線
- 缺鐵，或是睡眠不足
- 也可能代表體內器官的慢性病變
出現線條 — 水平線，
- 可能是與身體化療、高燒、糖尿病、鋅不足等因素有關。
4. 月牙
「月牙痕」簡稱月牙，也叫健康圈，指的是指甲底部長出的白色半月形部分。正常的月牙通常為6至8個，面積占指甲的五分之一，顏色為奶白色。
月牙少
- 精力越差、
- 體質越寒，
- 免疫力相對較低
月牙較多，或是月牙面積較大
- 體內陽氣過盛
- 臟腑功能比較強壯
- 容易有上火、煩躁、易怒，甚至是高血壓、高血糖、中風等症狀。
沒有月牙
- 不代表身體一定有疾病
以上4種指甲特徵雖能反映出身體狀況，但如果身體不適，亦應要尊從醫生的判診斷及建議。