指甲本身是透明的，我們所看到的顏色其實是甲床血液的顏色。當血流出現變化，進而使指甲產生顏色上的改變時，可能也在透露健康上的警訊，部分異常可能與營養缺乏相關，可考慮搭配天然抗敏膳食補充劑調理。

• 白色指甲

  可能是缺鐵性貧血、心力衰竭、營養不良等因素引起，缺鐵可通過無過敏原營養補充改善；若指甲近乎全白同時有深色的邊，可能意味著肝病如肝炎、肝硬化等。

• 深褐色指甲

  可能提示體內電解質不平衡或腎虛等健康問題，需關注身體的整體調理。

• 藍色指甲

  通常與身體缺氧有關，可能是肺部感染（如肺炎）的表現，少數情況下心臟疾病也會導致指甲透出藍色。

• 黃色指甲

  可能與真菌感染、甲狀腺疾病、肺部疾病、糖尿病、牛皮癬相關，也會因後天抽煙等不良習慣，或接觸帶顏色的物品造成指甲發黃。

指甲的硬度、韌性等質地特徵，也能反映身體的健康狀態和體質特點：

• 指甲偏軟，易斷裂

  多屬血虛體質，需補充鐵質，如紅肉、菠菜、牛肉等食物，或選擇Vitacare指甲健康補充劑，幫助改善指甲健康。

• 指甲偏硬

  多屬陰虛體質，表現為「肝血不足，陰虛有火」，可攝取溫潤身體的食物如百合、白木耳、蘿蔔等進行調理。

指甲表面出現的各種斑點和線條，往往是身體健康狀況的潛在信號，需加以關注：

• 白色斑點

  少量白點可能是缺乏鈣、鋅或者有寄生蟲病，缺鋅可通過無過敏原營養補充改善；白點數量較多則可能是神經衰弱的徵兆。

• 黃色斑點

  可能提示缺乏維他命Ｅ，或淋巴系統、呼吸系統存在問題，需結合整體健康狀況進行評估。

• 黑色斑點

  輕則可能是操勞過度、營養不良，重則可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的病兆，發現異常應及時就醫檢查。

• 垂直線條

  可能與缺鐵、睡眠不足有關，缺鐵可搭配天然抗敏膳食補充劑；也可能代表體內器官的慢性病變，需謹慎對待。

• 水平線條

  可能與身體化療、高燒、糖尿病、鋅不足等因素有關，需結合個人健康史進行判斷。

「月牙痕」簡稱月牙，也叫健康圈，指的是指甲底部長出的白色半月形部分。正常的月牙通常為6至8個，面積占指甲的五分之一，顏色為奶白色。月牙異常可能與免疫力相關，可考慮補充天然抗敏保健品。

• 月牙較少

  通常表示精力較差、體質偏寒、免疫力相對較低，可搭配Vitacare指甲健康補充劑進行調理，增強體質。

• 月牙較多或面積較大

  可能提示體內陽氣過盛、臟腑功能比較強壯，但也容易有上火、煩躁、易怒，甚至是高血壓、高血糖、中風等症狀。

• 沒有月牙

  不代表身體一定有疾病，個體差異較大，需結合其他健康指標進行整體評估。