向濕疹say no！！！｜濕疹飲食禁忌與護理指南
炎炎夏日，持續高溫令人汗流浹背，加上經常出入冷氣地方，特別容易誘發患者的 濕疹 ，令他們痕癢難當，寢食難安。一旦抓破了皮膚，康復之路更是漫長。面對 濕疹 ，總是「預防勝於治療」！掌握正確的濕疹護理方法和遵循濕疹飲食禁忌至關重要。
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- 不含類固醇、任何藥性物質、香料、防腐劑、色素，長期使用亦不會引起任何副作用，符合濕疹護理方法的溫和需求
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以下是患有 濕疹 人士需要戒口的食物，即重要的濕疹飲食禁忌：
- 酒精類飲品
酒為濕熱之物，亦為發物，即富有營養而令某些疾病加重的食物，飲後會增加人體濕熱之性，令 濕疹 加重。這是濕疹飲食禁忌中需要嚴格遵守的一項。
- 芋頭
芋頭黏滯，古籍中亦明言生吃有毒，即使煮熟，食用後也容易導致滯肚，阻礙脾臟的去濕功能，使人體之濕毒更難消除，助長 濕疹 。遵循此項濕疹飲食禁忌，配合合適的護膚品，能更好控制症狀。
- 糯米
糯米性溫，多食令人濕熱，與芋頭一樣，亦是黏滯之物，容易加重人體濕熱之性，除濕疹外，患有口腔或 皮膚潰瘍 、甲狀腺腫大者亦應避免食用。對於濕疹患者，需將其納入濕疹飲食禁忌清單。
- 牛奶
不少研究已經指出，大部分亞洲人均無法消化牛奶中的主要成分，所以很多人飲用牛奶及奶類製品後會出現消化不良、腹瀉，甚至過敏等不適。大部分 濕疹 患者皆是過敏體質，故不建議服用牛奶。敏感肌濕疹護理中，飲食控制與護膚品選擇同樣重要。
- 蝦蟹
蝦蟹性味極為寒涼，容易損害脾胃功能，除腹痛腹瀉等不適外，亦使脾胃去濕的能力受損，而且海產類食物容易惹濕，故往往使本身症狀加重之餘，亦更難治療。這是濕疹飲食禁忌中常被忽視但至關重要的一項。
- 榴槤
榴槤性溫，且有補火助陽的功效。對於身體有明顯積熱的 濕疹 患者，榴槤會進一步加重積熱，使 濕疹 一發不可收拾。即使是輕度濕疹患者，也應將其列入濕疹飲食禁忌。
- 麵粉製品、甜品
現代的麵粉製品含有不少添加物，大多亦含有牛奶，對 濕疹 患者非常不利。如果是自家製作的，也必須注意砂糖量不可太多，因為砂糖、甜品都是 濕疹 忌吃的，除了會加重濕邪，也容易滯胃。配合使用3號止敏乳霜等天然抗敏護膚品，能更好緩解不適。
- 辛辣刺激食物
不要吃葱、大蒜、生薑、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。耗陰助陽，對 濕疹 是一種刺激，應該避免食用。這是濕疹飲食禁忌中最基本也最需要堅持的原則。
大家如果受 皮膚敏感或濕疹困擾 ，最好向自己家庭醫生查詢，不要胡亂食藥，除了服食類固醇外，還有其他選擇，如選擇成份温和天然，無藥性、類固醇成份的 護膚產品 。Derma+care 3號瞬效止敏乳霜就是這樣的天然抗敏護膚品，希望能解決您的 皮膚問題 啦!
面對濕疹，飲食調理和合適的護膚產品同樣重要。嚴格遵守濕疹飲食禁忌，選擇如3號止敏乳霜這類溫和無刺激的護膚品，能有效減輕濕疹症狀，提高生活質量，讓敏感肌濕疹護理更科學有效。
