春天 ? 敏感 ?

一到春天，大家除了會諗想起新年、天氣回暖、潮濕之外，會聯想到敏感嗎?

大部份有敏感的朋友一到春天，敏感就會復發，原來是有原因的! 有興趣就立即看看啦!

春天敏感的原因

早晚溫差大

每當春天來臨，早晚溫差較大，時冷時熱，許多人就會開始皮膚痕癢。而且，春天皮膚的抵抗力較弱，常因爲天氣太冷，使人的皮膚油脂分泌不足而乾癢，容易敏感。

花開的季節

大部分人春天過敏和花粉有關，春天是百花齊放的季節，若選擇鮮花多的地方會吸入太多花粉，微細的花粉透過呼吸道進入人體，引起打噴嚏和流鼻涕等過敏反應。

紫外線影響

隨著天氣轉暖，太陽照射的紫外線也加強，對於敏感體質的人來說容易出現日光性皮炎，是蕁麻疹的一種，表現爲皮膚乾燥脫皮、紅腫等症狀。

食物誘發

生活中有一些食物會誘發敏感，尤其是螃蟹、龍蝦、魚以及大蒜等。另外一些食物添加劑如防腐劑、色素香料以及調料味道也會引起敏感。

轉換季節

季節交替時，或處於溫度、濕度變化大的環境裡，皮膚功能有機會失調，出現短暫的敏感現象，表現爲皮膚出油、長出暗瘡粉刺，面頰泛紅等。

注意溫度變化

春天早晚溫差大，應適時增減衣物，避免過冷或過熱刺激皮膚和呼吸道。

減少接觸花粉

避免前往花粉濃度高的地方，外出時可佩戴口罩，回家後及時更換衣物。

做好防曬措施

外出時使用防曬產品，穿戴防曬衣帽，減少紫外線對皮膚的直接傷害。

注意飲食選擇

避免食用已知會引起自身過敏的食物，減少攝入辛辣刺激性食物。

蜂蜜

含有天然抗過敏物質，長期少量食用有助於減輕花粉過敏症狀

奇異果

富含維生素C和抗氧化物質，有助於增強免疫力，減輕過敏反應

菠菜

含有豐富的葉酸和礦物質，幫助減輕炎症反應，緩解敏感症狀

燕麥

具有抗炎特性，不僅可食用，外用也能舒緩敏感肌膚的不適

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