暗瘡出現在不同位置，一定有其原因，大家快啲一齊睇下，了解生暗瘡嘅原因，配合合適的暗瘡護理方法，徹底解決暗瘡問題。尤其是敏感肌膚，更需選擇溫和的護理方式，避免刺激肌膚。
不同位置的暗瘡原因及護理建議
額頭
- 心火過旺，脾氣大
- 長期思慮過度、勞心傷神
如果你的額頭總有明顯的暗瘡，那說明你的肝臟已經積聚不少毒素。要糾正不規律的生活，戒掉捱夜的壞習慣。護理上可搭配清熱排毒的天然食物，同時使用溫和的護膚品減少刺激。
左臉頰
- 血液循環欠佳
- 排毒能力低
有可能是肝臟或血液循環出現了問題。建議多做運動加速血液循環，注意作息正常。敏感肌出現此處暗瘡時，需避免劇烈護理，可選用3號止敏乳霜緩解紅腫不適。
右臉頰
- 肺火上升
- 喉嚨乾燥、痰多咳嗽
肺屬於五臟最高的位置，有助新陳代謝順利進行，不妨以清肺潤燥為主。日常可多食用梨等潤肺食物，配合溫和的暗瘡護理方法。
鼻
- 油脂分泌旺盛
- 胃火過大、消化不良
- 血液循環欠佳
- 經常便秘、胃氣多
患者宜少食刺激性食品，包括生冷食物、打邊爐及辛辣食品，以免刺激胃液分泌過多胃酸。可多吃菠菜等天然祛痘食物改善消化，減少暗瘡反覆。
人中
- 便秘或腸熱
平日吃太多辛辣或濃味食味、多肉少菜都是嘴唇周圍長暗瘡的主因。應調整飲食習慣，增加優酪乳等含益生菌的食物，同時注意局部清潔，避免細菌滋生。
下巴
- 內分泌失調
- 常見於女性經期前
這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，內分泌失調而引起。平日要少吃冰冷的東西，經期前可加強保濕，敏感肌可選用3號止敏乳霜舒緩因激素波動引起的暗瘡不適。
頸部
- 細菌感染，肌膚發炎
- 身體荷爾蒙不平衡
需保持足夠的清潔，減低細菌感染機會。另外亦可檢視飲食習慣，是否攝取過多精製糖。清潔時建議使用溫和的潔膚產品，避免刺激頸部脆弱肌膚。
肩膊
- 毛孔堵塞
- 荷爾蒙波動
建議運動過後馬上洗澡，使用溫和、無刺激性的沐浴露來清潔、去除角質。若出現暗瘡紅腫，可局部塗抹具鎮靜功效的護理產品，如3號止敏乳霜。
胸口
- 肝臟、腸道不平衡
- 出現過敏反應
根據中醫學，胃經在胸部，所以胸前暗瘡與不良飲食或食物敏感有關。宜多喝溫水，多吃奇異果等富含纖維的天然祛痘食物，同時遠離過敏原。
手臂
- 維生素缺乏症
- 過敏性皮疹
建議多補充維生素A、D、K2，可多吃胡蘿蔔等天然食物。檢視使用中的洗衣粉、乳液是否含有刺激性成分，敏感肌需選擇抗敏配方，減少暗瘡誘因。
背部
- 肌膚皮脂分泌旺盛
- 日常工作壓力大
- 身體排毒功能欠佳
毒素容易積聚在背部，從而令背部長出暗瘡，建議少吃煎炸食物並多做運動排毒。清潔後可使用清爽的身體乳，敏感肌可選擇具有鎮靜功效的產品。
臀部
- 毛孔堵塞
- 消化系統出現問題
建議重新檢視飲食習慣，養成睡前吃益生菌的習慣、避免冰凍飲料，多四處走動。消化改善後，臀部暗瘡問題也會隨之緩解。
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