記得小編小時候每逢轉季的時候，手上總是會起小顆小顆的水泡，看似無害但卻會無比痕癢，手亦會變得很乾燥甚至脫皮，家人告訴我是缺少某些的營養才會有如此的問題，當時網絡並不發達，小時的我實在無從得知真正原因，當人長大了這個問題亦消失了，也沒有再次深究。直至而在了解了很多不同的敏感問題，發現的小時候的症狀與汗皰疹十分相同，所以今天就一起和大家了解一下吧！
汗皰疹的5個要點
汗皰疹看似與濕疹有許多的不同之處，但其實它是濕疹的其中之一。汗皰疹有分急性期和慢性期：
急性期
症狀多為癢癢、紅疹、小水泡等
慢性期
則會脫皮、皮膚變粗厚、乾裂等。當汗皰疹反復發作時就會成為慢性期。
汗皰疹最易發作時間為季節的轉變（尤其是春夏天）或是接觸到刺激性物品。
令汗皰疹發作的原因十分多，最常見的有以下幾種：
- 1. 氣候或季節變化：季節交替、氣溫或氣候變化大時好發，春、夏也是比較容易發作的季節。
- 2. 當壓力大時，或是經常熬夜或作息不正常
- 3. 多汗症：手汗和腳汗多的人較常發生
- 4. 接觸性過敏：特別是接觸或吃進含有鎳、鈷、鉻等重金屬物品，如：項鍊、眼鏡、耳環等。香精、防腐劑等物質都會容易引發汗皰疹。
大多為手部、少數為腳部，手掌、手指、腳掌或腳趾的側面。
這些部位通常是汗腺比較密集的區域，也是容易接觸外界刺激物的部位，因此更容易出現症狀。
一般常見的治療方法有：
- 輕微症狀：類固醇藥膏
- 較嚴重症狀：口服類固醇
- 從日常入手：避免接觸刺激物或致敏原；早睡早起；放鬆身心
建議在症狀出現時儘早諮詢醫生，避免症狀惡化或轉為慢性。
a) 會傳染給別人嗎？
不會！因為汗皰疹與皮膚敏感類同都是自身的敏感反應，並不是由病毒、細菌或是真菌感染而成，雖然症狀與感染很相同，但並不會傳染或被傳染。
b) 與香港腳相同？
不相同。汗皰疹與香港腳的症狀十分相同，而且經常被混淆。但香港腳是因黴菌感染而成的，四季都容易發作。兩者的治療方法有所不同，自行使用藥膏前應先咨詢醫生。
汗皰疹發作的確是令人難以忍受！但很多時它會隨着時間的增長而減少病發的機會甚至徹底康復。若大家有出汗皰疹的症狀，還是建議盡早處理和緩解，不要令其變得嚴重，影響日常生活。
對汗皰疹有益的食物
這些食物有助於減輕炎症，增強免疫力，改善皮膚健康：
牛油果
富含抗炎脂肪酸，幫助維持皮膚健康
綠色蔬菜
提供豐富抗氧化物，減少炎症反應
深海魚
含有Omega-3，具有抗炎作用
堅果
富含鋅和維生素E，幫助皮膚修復
柑橘類
提供維生素C，增強免疫力
綠茶
含有兒茶素，具有抗氧化和抗炎特性
