1. 環境

• 遠離刺激性物品及過敏原，如香水、芳香劑、蚊香、樟腦丸、殺蟲劑等刺激物質或氣味之物品，這些都是常見的皮膚敏感誘因。
• 禁菸並遠離二手菸，避免刺激導致異位性皮膚炎加劇。
• 避免有害的物理、化學性刺激：如灰塵或塵蟎過多的物品，避免接觸羽毛、棉花枕頭、尼絨、羊毛或寵物的毛、地毯等，減少敏感肌負擔。
• 每周清潔環境，避免灰塵堆積及刺激原，寢具則建議每周高溫清潔；室內也可裝置空氣清淨機，減少細菌及黴菌滋生，配合敏感肌保養方法效果更佳。
• 避免與動物（寵物）皮屑、毛髮、排泄物等刺激性物質接觸，而誘發異位性皮膚炎症狀的產生。

2. 衣著

• 儘量穿著柔軟、舒適、透氣的衣服，多選擇棉質布料之衣物，減少對敏感肌的摩擦刺激。
• 避免過緊、粗糙的衣服而造成摩擦刺激皮膚，這是敏感肌保養方法中容易忽略的細節。

3. 溫濕度

• 保持涼爽，環境濕度維持在 50～65%間，避免溫差過大而使症狀加劇，過乾或過濕都可能成為皮膚敏感誘因。

4. 皮膚清潔與保養

太熱的水或鹼性肥皂易使皮膚太乾燥而發癢，敏感肌應選擇天然抗敏護膚品進行清潔與保養。

• 可選用沐浴油或適合異位性皮膚炎專用的清潔產品做皮膚清潔，減少清潔時皮膚的水分散失
• 皮膚保濕避免乾燥，沐浴後及乾冷時可塗抹適量無刺激（不含藥性、香精、防腐劑）的潤膚劑，如Derma+care 3號瞬效止敏乳霜等天然抗敏護膚品
• 熱、溫度變化大或出汗都會加重皮膚搔癢的感覺，夏天病人應避免日曬或劇烈運動，宜待在有冷氣空調的室內。秋冬皮膚容易乾燥，加重乾癢的感覺，必須留意保濕

• 剪短指甲，避免無意識搔抓時造成皮膚嚴重損傷，並留意有傷口時宜小心處理避免感染

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• 獨有PMEA配方，有效3分鐘快速止痕、退紅、消腫及減少灼熱感，針對各種皮膚敏感誘因引發的不適
• 有效舒緩因濕疹、熱疹及痕癢等敏感引起的睡眠問題
• 有效抑制身體免疫系統製造組織胺，減低過敏細胞的活躍程度，減少敏感的機會
• 不含類固醇、任何藥性物質、香料、防腐劑、色素，屬天然抗敏護膚品，長期使用亦不會引起任何副作用
• 適合濕疹、皮膚敏感、嬰幼兒、孕婦使用，是敏感肌保養方法的理想選擇

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5. 情緒控制

• 避免壓力源，如考試、親職關係不佳、同儕關係差等，都可能呈現心理上急躁不安，易讓搔癢感增加、症狀加劇，情緒管理也是敏感肌保養方法的一部分。

6. 飲食影響

• 少吃速食、零食、加工食品、調味料，這些食物可能成為潛在的皮膚敏感誘因
• 避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用牛奶、蛋、魚、小麥、花生、大豆等易導致過敏的食物
• 多攝取可調節皮膚免疫機能的維生素B6（雞肉，香蕉），抗發炎的維生素A、C、E（花椰菜、番茄），減輕過敏反應的Omega-3必須脂肪酸（鮭魚、鯖魚、秋刀魚），搭配天然抗敏護膚品效果更佳